Prof. Dr. Dr. Simon, Sportmedizin Uni Mainz
Das 2-teilige Video und die zentralen Elemente des 30/30 Trainings erklärt u.a. den Zusammenhang zwischen Fehldurchblutung, Überversorgung mit Sauerstoff, erhöhter Herzschlag, PEM, Pacing, Belastungsformen, uvm.. Diese Infos sind nicht nur für ME/CFS, Longcovid, Postcovid Betroffene interessant.
Ein weiteres Gespräch im Podcast #90, auf der Seite eines Betroffenen mit ME/CFS:
Einen Blogartikel (wer vielleicht lieber lesen möchte....) finden Sie hier:
https://www.fasynation.de/das-hochwirksame-30-sekunden-training-bei-long-covid-und-me-cfs/
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