Gruppentraining sozialer Kompetenzen
Bin ich sozial kompetent?
Wie gehe ich beispielsweise mit folgenden Situationen um?
- Mir ist nicht bewusst, wie ich auf meine Mitmenschen wirke
- Ich fühle mich häufig übergangen
- Innerhalb einer Gruppe traue ich mich selten die Initiative zu ergreifen
- Ich fühle mich von meinen Mitmenschen oft ausgenutzt
- Wenn ich unsicher bin, verhalte ich mich unangemessen dominant
- Ich habe Schwierigkeiten mit Menschen Kontakt zu knüpfen
- In Gesellschaft fühle ich mich überfordert
- Ich weiß oft nicht, warum ich mich unter Menschen unwohl fühle
- Mir fällt es immer wieder schwer, das Verhalten von Anderen einzuschätzen
- ...
Erkennen Sie sich in einem dieser Punkte wieder?
Das Training sozialer Kompetenzen kann Ihnen helfen Unsicherheiten abzubauen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen. Dazu gehört sich selbst besser wahrzunehmen, eigene Bedürfnisse zu
kennen und zu vertreten.
Kurzum, Sie üben sich in Ihrer eigenen Haut wohler zu fühlen und diese Sicherheit in alltäglichen Situationen beizubehalten. Dies ist ein entscheidender Schritt, um von Ihren Mitmenschen deutlicher wahrgenommen und wertgeschätzt zu werden.
Wie läuft das Training ab?
Die Trainings finden in Gruppen von 3 - 6 Teilnehmenden statt. Ziel der Trainings sozialer Kompetenzen ist es, Rückmeldungen zu eigenen Verhaltensweisen zu erhalten.
Wir üben anhand von Alltagssituationen die von den Teilnehmenden als Herausforderung empfunden werden. Das Verhalten in den Übungen wird zum einen durch Videoaufzeichnung dokumentiert als auch in der Gruppe reflektiert.
Die hohe Vielfalt an Rückmeldungen zur eigenen Außenwirkung, durch das Beobachten von sich selbst mithilfe der Videoaufnahmen und Rückmeldungen aus der Gruppe, helfen eigene Verhaltensmuster zu erkennen. Das hierdurch gewonnene Bewusstsein ist wichtig, um diese in geschützter Runde zu hinterfragen und lösungsorientiert an deren Änderung zu arbeiten. Innerhalb der Gruppe gibt es die Möglichkeit neue Verhaltensweisen auszuprobieren und zu festigen.
Die Termine werden mit den Teilnehmenden abgesprochen.
Für Informationen zu den Kosten und dem Termin des nächsten Trainings kontaktieren Sie mich bitte.
