Das TEK ist ein Intensivprogramm zur Verbesserung der eigenen Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation.
TEK besteht aus sieben Strategien die besonders effektiv sind, um mit belastenden Gefühlen umzugehen.
Damit auch Sie in belastenden Situationen gelassener, ruhiger, effektiver reagieren können, werden
im Training in aufeinander aufbauend, Übungen vorgestellt und eingeübt.
